
- Kemudian pegang lutut kiri dengan tangan kanan sedangkan tangan kiri ditarik menyilang kepala.
- Tahan posisi ini selama 30 detik dan lakukan gerakan yang sama dengan posisi tangan yang ditukar. (HelloSehat)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News