GenPI.co 
Meditasi sebelum tidur bisa menjernihkan pikiran Anda. Hal ini bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak dan tidak terganggu dengan mimpi-mimpi buruk.
Saat puasa, ketimbang langsung tidur siang, cobalah untuk bermeditasi dahulu ketika Anda merasa lemas dan mengantuk di siang hari.
Manfaatkanlah meditasi sebagai momen untuk bercermin pada diri sendiri, meluruskan pikiran-pikiran yang ruwet, dan menenangkan diri.
BACA JUGA: Zoya Amirin Bongkar Soal Mimpi Basah, Enaknya
Dengan kondisi pikiran yang jernih dan tubuh yang rileks, Anda bisa mendapatkan manfaat tidur siang semaksimal mungkin, termasuk menghindari mimpi basah saat puasa.
3. Komunikasi dengan pasangan
BACA JUGA: Tak Hanya Pria, Wanita Juga Alami Mimpi Basah dan Keluar Cairan
Mimpi basah juga tidak menandakan seseorang tidak cukup mendapatkan kepuasan seksual dari pasangannya. Jadi, Anda tidak perlu malu jika mengalami mimpi basah.
Bila pasangan justru terganggu dengan mimpi basah yang Anda alami, bicarakan baik-baik dan cobalah pahami kegelisahan yang dirasakan pasangan Anda.(*)
BACA JUGA: 3 Suplemen Paling Ampuh untuk Meningkatkan Kesuburan Pria
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
