GenPI.co 
GenPI.co - Menjaga kesehatan reproduksi pria bisa dilakukan dengan cara menjaga keseimbangan hormon testosteron. Namun, sayanganya kaum adam justru sering lupa terhadap aktivitas positif untuk menjaga kesuburan.
Oleh karenanya, sebagai seorang istri bisa mengingatkan suami akan pentingnya menjaga kualitas hormon testosteron. Salah satunya dengan asupan makanan bergizi dan rutin berolaharga.
Selebihnya, di bawah ini terdapat 4 cara efektif yang bisa dilakukan seperti dilansir dari Health Line. Apa saja?
BACA JUGA: 4 Faktor Penyebab Gairah Pasutri Naik Turun, Catat!
Asupan vitamin D
Vitamin D semakin populer karena kontribusinya terhadap kesehatan sistem imun. Vitamin ini juga dilaporkan memiliki peran terhadap kadar hormon testosteron yang sehat.
BACA JUGA: 3 Cara Membangkitkan Gairah Pria, Bermain Cinta Makin Seru
Mengalokasikan waktu dengan berjemur merupakan salah satu cara untuk mencukupkan kebutuhan vitamin D.
Tidur yang cukup
Jangan remehkan tidur. Tidur yang cukup amatlah vital untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, tak terkecuali untuk kadar sehat hormon testosteron.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
