GenPI.co 
Keunggulan utama gooseberry adalah kandungan vitamin C yang bisa memenuhi 46% angka kecukupan gizi harian.
Vitamin C sendiri sudah dikenal baik untuk menjaga kesehatan kulit, mencerahkan kulit, serta memperkuat imun tubuh.
2. Tinggi Serat
BACA JUGA: Rezekinya Menggelegar, Rekening 5 Zodiak Ini Menggendut
Gooseberry juga sering dimanfaatkan untuk variasi menu diet, pasalnya gooseberry merupakan buah tinggi serat namun rendah kalori.
Berdasarkan penelitian, 150 gram buah gooseberry hanya memakan 3% dari total kebutuhan kalori orang dewasa.
BACA JUGA: Hati-hati Tertipu, Ini 3 Jenis Muslihat Tukang Selingkuh
Selain itu serat tinggi dapat membuat seseorang merasa kenyang lebih lama sehingga menghindari asupan kalori berlebihan.
Manfaat lainnya dari kandungan serat tinggi adalah bisa melancarkan proses pencernaan sehingga mencegah terjadinya konstipasi.
BACA JUGA: Tanpa Suntik Putih, 5 Tips Mendapatkan Wajah Putih Alami
3. Tinggi Antioksidan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
