4 Pilihan Salad Sehat dan Nikmat untuk Menu Berbuka Puasa

GenPI.co - Di bulan puasa ini, kebanyakan masyarakat memilih makanan yang cenderung manis, asin, dan berlemak untuk menu berbuka puasa.

Padahal, makanan asin dapat membuat tubuh menahan air atau retensi cairan, sehingga menyebabkan perut kembung dan dehidrasi.

BACA JUGA: Inilah 3 Jenis Makanan yang Bikin Kamu Cepat Lapar

Selain itu, makanan manis bila dikonsumsi secara berlebih, maka gula akan disimpan tubuh menjadi lemak sehingga berat badan bisa meningkat.

Oleh karena itu, penting untuk menyeimbangkan makanan berbuka dengan mengonsumsi sayur dan buah.

Hal itu bisa menurunkan risiko munculnya berbagai penyakit, seperti stroke, diabetes, dan kanker.

Berikut menu sehat dari SALAD POINT ID yang bisa kalian pilih sebagai menu sehat untuk sahur dan berbuka di akhir bulan Ramadan ini.

1. Salad roll veggie

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News