Apakah Anak Muda Bisa Kena Osteoporosis, Dok?

Oleh karena itu, sangat disarankan menabung kalsium untuk mencegah terkenanya osteoporosis pada usia lanjut.

Kamu sangat disarankan olahraga rutin sehingga kepadatan tulang akan terus meningkat.

Selain itu, kamu juga harus mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan bergizi dan kalsium tinggi.

BACA JUGA:  Bagaimana Pencegahan Cedera Bahu yang Baik, Dok?

Asupan tersebut akan membuat kebutuhan vitamin dan mineral cukup untuk pembentukan tulang. (*)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News