Saya Sedang Banyak Masalah, Bagaimana Cara Mengelola Stres?

GenPI.co - Selamat malam, Kak. Saya akhir-akhir ingin memiliki banyak masalah sehingga merasakan stres.

Saya juga merasa sangat tidak nyaman. Apakah hal itu wajar dialami, Kak?

Bagaimana cara mengelola stres dalam kehidupan sehari-hari? Terima kasih banyak, Kak.

BACA JUGA:  Dok, Apa Penyebab Asam Urat? Bagaimana Cara Mengobatinya?

(Aryo, 27 tahun, Jakarta)

Jawaban dari Clinical Forensic Psychologist A. Kasandra Putranto

BACA JUGA:  Dok, Bagaimana Cara Mengobati Batuk Berdahak? Rasanya Menyiksa

Stres memang sangat wajar dialami siapa pun. Namun, ada banyak cara mengelola stres.

Salah satu hal yang harus kamu sadari ialah stres tidak selalu datang dari dalam diri.

BACA JUGA:  Bagaimana Cara Membuat Kopi yang Enak dengan V60?

Stres juga bisa muncul dari kejadian yang tidak bisa diubah dan berada di luar kendali.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News