GenPI.co 
GenPI.co - Saya sedang diet dan mencoba untuk hidup lebih sehat. Salah satu yang paling saya bingung ialah mencari pola makan seperti apa yang cocok dan baik.
Kira-kira, apa saja ciri-ciri pola makan yang sehat?
(Debby Susanto, 28 tahun)
BACA JUGA: 4 Cara Diet Gula Tanpa Merasa Tersiksa, Hidup Tetap Manis!
Jawaban dari Mindful Diet Coach Aghniya Ilma
Sedikitnya ada tiga ciri pola makan yang sehat, yakni tidak membuat lapar, tidak membuat lemas, dan tidak membuat bosan.
BACA JUGA: Awet Muda di Usia 47, Aktris Hollywood ini Bagi Resep Diet Vegan
Ciri-ciri pola makan yang sehat tidak akan menyebabkan lapar.
Kalau pola makan yang dianut menyebabkan lapar, nantinya bisa membuat orang tersebut lebih emosional.
BACA JUGA: 4 Diet Populer Ini Malah Membuat Stamina Pria Loyo di Ranjang
Selain itu juga jangan sampai nantinya makan secara kalap dan tidak terkontrol.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
