Supaya Badan Tidak Gampang Drop, Apa Saja Tipsnya, Dok?

Badan saya gampang drop sudah seminggu ini. Bagaimana ya, Dok, apakah ada tips khusus untuk mengatasinya?


Redaktur:
Reporter:
Supaya Badan Tidak Gampang Drop, Apa Saja Tipsnya, Dok? - GenPI.co
Dokter Umum Klinik Keluarga Cempaka Tambun dr. Novita Lestuny. Foto: dok. pribadi

2. Mengkonsumsi makanan yang bergizi (4 sehat, 5 sempurna).

3. Rajin berolah raga setiap pagi.

4. Hindari stres (karena di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat/mensana in corpore sano.

BACA JUGA:  Manfaat di Balik Secangkir Teh, Baik untuk Kesehatan Mental

5. Hindari merokok.

6. Menjaga kebersihan tubuh.

BACA JUGA:  Kebanyakan Minum Vitamin C Bisa Menimbulkan 3 Bahaya Kesehatan

Tolok ukur sehat ialah ketika sudah mampu menjaga tubuh dan stamina dari segala macam penyakit.

Seperti penyakit yang dianggap kebanyakan orang enteng yaitu, batuk, flu, dan demam.

BACA JUGA:  Yuk Wujudkan Dunia Sehat dengan Naik Transportasi Umum

Sehat itu bersifat mahal sehingga harus dijaga. Sebab, memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda