Apakah Gangguan Kecemasan Memiliki Gejala Spesifik?

GenPI.co - Saya mau tanya terkait gangguan kecemasan atau anxiety. Apakah ada gejala spesifik pada gangguan kecemasan?

Saat anxiety itu makin menjadi, apa yang harus saya lakukan?

(Simona Gayatri, 26 tahun, Jakarta)

BACA JUGA:  Menlu Rusia Bikin Cemas, Sebut Soal Perang Dunia 3 dan Nuklir

Jawaban dari Clinical Forensic Psychologist A. Kasandra Putranto

Anxiety (kecemasan) adalah suatu kondisi emosi yang ditandai dengan perasaan tegang dan pikiran khawatir.

BACA JUGA:  Tank Rusia Mundur dari Perbatasan Ukraina, Kubu Barat Tetap Cemas

Selain itu, bisa pula diikuti dengan perubahan fisik seperti peningkatan tekanan darah, keringat dingin, jantung bersebar, dan lain-lain.

Orang dengan anxiety atau gangguan kecemasan biasanya memiliki pikiran atau kekhawatiran mengganggu yang berulang.

BACA JUGA:  Nonton Film Horor Bisa Jadi Cara Mengatasi Rasa Cemas

Menurut American Psychological Association, orang dengan gangguan kecemasan akan sering menghindari situasi tertentu karena rasa khawatir.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News