Apakah Air Lemon Bisa Digunakan untuk Detoks?

GenPI.co - Berat badan ideal adalah impian bagi banyak orang, termasuk saya. Saya sering sekali menggunakan air lemon untuk detoks setiap hari.

Apakah dengan air lemon itu bisa benar-benar membantu menurunkan berat badan, Dok?

(Desy Widyasari, 26 tahun, Jakarta)

BACA JUGA:  Bikin Langsing, 3 Jus Buah Cocok Banget Jadi Minuman Diet

Jawaban dari Ghea Chikarrani Zazqia-Dietician

Air lemon merupakah salah satu minuman yang rendah kalori.

BACA JUGA:  Agar Diet Karbo Sukses, Saya Konsumsi Berapa Banyak Karbohidrat?

Air lemon juga kaya antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Namun, diet yang tepat tidak hanya mengonsumsi air lemon, kita harus tetap mengatur kalori masuk dan jumlah zat gizi makro yang dimakan.

BACA JUGA:  Kaya Nutrisi Alami, Sereal Diet Ini Ampuh Langsingkan Badan

Air lemon juga dipercaya sebagai cairan detoks. Namun, tubuh manusia sebenarnya sudah bisa melakukan detoks sendiri melalui organ ginjal dan hati.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News