WFH Bikin Pikiran Saya Bercabang & Stres, Bagaimana Mengatasinya?

GenPI.co - Pandemi covid-19 membuat saya stres. Awalnya, saat kebijakan di kantor harus work from home (WFH) saya sangat senang.

Namun, sebagai ibu rumah tangga sekaligus pegawai swasata, seluruh pekerjaan baik itu sekolah dan belajar anak, suami, kantor, dan kesehatan keluarga menjadi satu.

Saya meng-handle itu semua. Saat ini pikiran saya begitu terpecah dan menjadi stres.

BACA JUGA:  3 Terapi Praktis Bantu Pekerja Keluar dari Stres

Lantas, apa yang harus saya lakukan agar kembali relaks?

(Dina Meilani, 34 tahun)

BACA JUGA:  Susah Rileks, 3 Zodiak Ini Paling Stres Saat PPKM Darurat

Jawaban

Inez Kristanti, psikolog klinis

BACA JUGA:  Daftar Vitamin Terbaik untuk Menghilangkan Stres

Dengan semua hiruk pikuk yang berhubungan dengan sekolah daring, pekerjaan, atau bahkan interaksi manusia secara virtual, beban kerja, deadline, dan aktivitas lain yang harus kita lakukan selama di rumah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News