Bagi mereka yang sembelit harus makan lebih banyak serat mungkin akan terdengar sangat membosankan. Berikut 4 makanan yang membantu meringankan sembelit.
Pembeli bahan makanan yang jeli mungkin memperhatikan label baru di produk susu yang menggembar-gemborkan yogurt dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.