Berita tidur pulas terkini : 3 Obat Ampuh Mengatasi...

Ternyata bukan hanya apa yang kamu lakukan di malam hari yang memengaruhi tidur, tetapi apa yang kamu lakukan di siang hari itu juga memengaruhinya.

Satu hingga tiga orang Amerika tidak mendapatkan tidur yang cukup untuk menjaga dan melindungi kesehatan mereka.

Insomnia kini semakin menghantui banyak orang karena beragam faktor, mulai dari pengaruh gadget, stres pekerjaan hingga lembur di kantor.

Melakukan pijat bayi atau baby massage menjadi salah satu tren yang cukup digemari.

Mengonsumsi teh memiliki banyak manfaat, termasuk untuk membuat tubuh menjadi lebih relaks sehingga kamu bisa lebih cepat merasa ngantuk dan tidur pulas

Makanan dengan indeks glikemik tinggi dan jenis makanan tertentu ternyata dapat menyebabkan insomnia.

Udara yang berhembus dari kipas angin saat tidur dapat membuat badan menggigil dan menimbulkan penyakit.

Apabila jam tidur terganggu bisa membuat tubuh rentan mengalami sakit. Berikut cara cepat tidur nyenyak menurut studi sekaligus usir insomnia.

Sesuai dengan namanya, obat tidur berfungsi membantu kamu agar bisa lebih cepat tidur.

Tidur tanpa busana memang terdengar sangat aneh. Tetapi, ketahuilah bahwa hal tersebut memberikan banyak manfaat untuk kesehatan kita.

Tidak sedikit orang yang susah tidur dan harus menunggu berjam-jam supaya terlelap.

Rasa gelisah dan kecemasan setiap malam, tentunya sangat mengganggu dan berujung kelelahan ketika pagi tiba.

Mengonsumsi buah rupanya berpengaruh pada jam tidur yang lebih panjang dan nyenyak, lho.

Para pendaki tersebut bernaman M Adnan Fanani dan Firgiawan Listanto. Mereka mengaku sedang tidur pulas ketika kebakaran terjadi.