Berita sulit tidur terkini : Tips Mencegah Penyakit...

Salah satu dampak yang sering dirasakan ibu hamil usai melahirkan adalah kesulitan tidur di malam hari. Apa solusinya?

Bicara soal sulit tidur, insomnia salah satu yang pasti langsung muncul di pikiran.

Saya terbiasa bekerja malam hari hingga larut, bahkan begadang. Biasa tidur setelah subuh, dan bangun pukul 07.00 WIB.

Ternyata 5 hal sepele ini bisa bikin kamu sulit tidur nyenyak. Jangan salah, guys. Berikut rinciannya.

Kamu yang sering kali mengalami sulit tidur, tentu menjadi masalah tersendiri. Untuk usir insomnia kamu agar hindari kebiasaan ini supaya cepat tidur nyenyak.

Buat kamu yang sulit tidur pasti akan merasa gelisah. Ingin bisa cepat tidur nyenyak? Bisa konsumsi makanan ini. Jangan kaget baca yang nomor 5, ya.

Selama setahun pandemi ini, saya makin lama makin mengalami yang namanya sulit tidur. Apa yang harus saya lakukan?

Jadi, inilah kebiasaan LIbra, Scorpio, dan Sagitarius  yang membuat tidur mereka malah menjadi terganggu. Simak!

Jadi, inilah kebiasaan Cancer, Leo dan Virgo  yang membuat tidur mereka malah menjadi terganggu. Simak!

Penelitian dari Healthy Sleep Harvard College menunjukan bahwa orang yang tidur kurang dari 4,5 jam sehari selama satu minggu cenderung menjadi emosional.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa insomnia bisa jadi merupakan penyakit keturunan.

Sudah berusaha menghindari minum kopi di sore hari agar mata bisa terpejam tepat waktu. Namun, kenapa masih saja susah tidur, ya?

Obat tidur merupakan obat yang dirancang untuk membantu Anda tertidur, terutama bagi Anda yang sedang mengalami insomnia.

Untuk memicu tidur, suhu tubuh kita perlu turun 1 hingga 2 derajat dan mengeluarkan kaki keluar dari selimut adalah salah satu trik sederhana.

Tidur larut malam memang merupakan gangguan tidur yang paling sering manusia alami.