Berita suasana hati terkini : Ketahui Waktu Terbaik untuk...

Setiap orang punya caranya sendiri dalam mengurangi stres, karena apa yang bisa membuat seseorang merasa lebih tenang mungkin tidak sama bagi orang lain.

Suasana hati memburuk di malam hari merujuk pada perubahan emosional atau perasaan negatif.

Mengalami penurunan suasana hati saat akan tidur dapat memiliki konsekuensi bagi kesehatan.

Makanan yang kamu konsumsi memiliki dampak yang signifikan terhadap suasana hati dan perasaan bahagia.

Studi di International Journal of Circumpolar Health menambah pemahaman tentang sauna yang dapat memengaruhi kesehatan.

Makanan dapat memengaruhi suasana hati karena kandungan gizi di dalamnya bisa mempengaruhi otak dan hormon yang berhubungan dengan perasaan.

Beberapa makanan memiliki sifat alami yang dapat memengaruhi suasana hati dan memberikan efek relaksasi.

Memperbaiki pola makan secara keseluruhan dapat membantu meningkatkan suasana hati, termasuk diet Mediterania.

Makanan yang dikonsumsi sehari-hari dapat memengaruhi risiko kamu terhadap kondisi kesehatan mental, seperti depresi.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa jalan kaki dan kesehatan mental memiliki kaitan yang erat.

Menghabiskan waktu di alam dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi peradangan.

Magnesium merupakan salah satu mineral yang paling melimpah di dalam tubuh. Apa jadinya jika tubuh kekurangan magnesium?

Tim peneliti di Universitas Indiana menciptakan tes darah untuk mendeteksi tanda-tanda kecemasan.

Suasana hati adalah keadaan emosional atau perasaan seseorang yang dapat bertahan selama beberapa waktu.

Kickboxing menggabungkan teknik tinju dengan tendangan, dipengaruhi berbagai bentuk seni bela diri.