GenPI.co 
Kesehatan
3 Olahraga Ampuh Mengurangi Sakit Punggung, Wajib Dicoba
Olahraga teratur memperkuat otot inti di perut, punggung bawah, pinggul, dan panggul.
Gaya Hidup
5 Cara Mengatasi Sakit Punggung Sebelah Kiri, Jangan Sampai Keliru
5 Cara Mengatasi Sakit Punggung Sebelah Kiri, Jangan Sampai Keliru. Genpiple Harus Tahu.
Gaya Hidup
4 Tips Cerdas Memilih Kasur untuk Mengatasi Nyeri Punggung, Jangan Salah
4 Tips Cerdas Memilih Kasur untuk Mengatasi Nyeri Punggung, Jangan Salah. Genpiple Harus Tahu.
Kesehatan
3 Pose Yoga ini Mujarab, Sakit Punggung bagian Tengah Langsung Lenyap
Sakit punggung bagian tengah adalah masalah yang sangat umum bagi orang muda dan orang tua akhir-akhir ini.
Kesehatan
3 Posisi Tidur Direkomendasikan untuk Orang yang Sakit Punggung
Jangan khawatir, meski punya sakit punggung, kamu tetap dapat tidur dengan nyaman.
Gaya Hidup
Tidur Tetap Nyenyak Saat Sakit Punggung dengan 2 Tips Ini
Sakit punggung dapat mengganggu kualitas tidur. Malah, hal ini juga bisa diperparah dengan kebiasaan tidur yang buruk.
Gaya Hidup
Tanpa Obat-obatan, 3 Cara agar Tidak Mudah Sakit Punggung
Lebih baik mencegah dan menghindari hal-hal yang bisa memicu sakit ataupun nyeri pada punggung daripada harus mengobatinya.
.webp "Ternyata Tidur di Lantai Bisa Bantu Meringankan Sakit Punggung - GenPI.co")
Kesehatan
Ternyata Tidur di Lantai Bisa Bantu Meringankan Sakit Punggung
Tidur di lantai ternyata bisa jadi cara murah meriah untuk meringankan sakit punggung.
.webp "Ketahui Posisi Tidur yang Tepat Saat Sakit Punggung - GenPI.co")
Gaya Hidup
Ketahui Posisi Tidur yang Tepat Saat Sakit Punggung
Saat sakit punggung, jangan tidur dengan posisi sembarangan. Jika Anda salah posisi, bisa-bisa saat bangun punggung terasa kaku dan semakin sakit.
Video
Selengkapnya
Gaya Hidup
4 Gerakan sederhana yang Bikin Sakit Pergi Tak Kembali
Mengharapkan sakit itu akan hilang seiring waktu, mungkin bukanlah opi terbaik. Karena itu, berikut beberapa cara tips ajaib yang bisa kamu terapkan.
Gaya Hidup
Tips Pilih Kasur yang Sesuai, Biar Nggak Sakit Punggung Lagi
Sebagai alas tidur, matras harus bisa mendukung tubuh. Karena selain menyebabkan punggung sakit, kasur yang tidak baik juga membuat tidur tak pulas.
Daftar Sayuran Ramah Keto, Bikin Diet Nggak Membosankan
Sayuran ramah diet keto umumnya rendah karbohidrat, tinggi serat, dan cocok untuk menjaga tubuh tetap dalam kondisi ketosis.
Cek Persiapan Kegiatan Gerak PKK Nasional, Tri Tito Kunjungi Convention Hall Samarinda
Ketum TP PKK Pusat Tri Tito Karnavian mengunjungi Convention Hall Samarinda yang akan dijadikan lokasi penyelenggaran kegiatan Gerak PKK Nasional 2025
