GenPI.co 
Gaya Hidup
3 Makanan Terbaik untuk Membentuk Otot, Kaya Protein dan Lezat
Saat mencoba membentuk otot, mengonsumsi makanan bergizi dan berprotein tinggi sangatlah penting.
Kesehatan
5 Pose Yoga untuk Meningkatkan Kelenturan Tubuh
Yoga memainkan peran penting dalam meningkatkan kelenturan tubuh dengan meregangkan dan melenturkan otot.
Sport
3 Hal Soal Jogging dan Bersepeda yang Perlu Kamu Pahami
Dalam hal kebugaran, selalu ada perdebatan tentang apakah jogging atau bersepeda yang lebih baik.
Kesehatan
5 Makanan Kaya Potasium, Bagus untuk Menjaga Fungsi Jantung dan Otot
Potasium adalah mineral penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk menjaga fungsi jantung dan otot.
Sport
Berapa Lama Harus Pendinginan Seusai Olahraga? Ini Penjelasannya
Berapa Lama Harus Pendinginan Seusai Olahraga? Ini Penjelasannya. Simak selengkapnya di sini.
Kesehatan
Terlalu Lama Rebahan Bisa Kelelahan dan Terkena Cedera, Waspada!
Terlalu Lama Rebahan Bisa Kelelahan dan Terkena Cedera, Waspada! Simak selengkapnya di sini.
Kesehatan
Seberapa Penting Asam Amino untuk Tubuh? Ini Penjelasannya
Seberapa Penting Asam Amino untuk Tubuh? Ini Penjelasannya. Simak selengkapnya di sini.
Kesehatan
Awas! Ini 5 Tanda Saraf Leher Terjepit, Bisa Fatal dan Berbahaya
Awas! Ini 5 Tanda Saraf Leher Terjepit, Bisa Fatal dan Berbahaya. Genpiple Harus Waspada.
Sport
Risiko Cedera Saat Olahraga Bisa Dikurangi dengan Jaga Berat Badan
Risiko Cedera Saat Olahraga Bisa Dikurangi dengan Jaga Berat Badan. Simak selengkapnya di sini.
Video
Selengkapnya
Sport
Minum Whey Protein Tanpa Olahraga Akan Percuma, Otot Sulit Terbentuk
Untuk membentuk massa otot, kamu membutuhkan asupan nutrisi whey protein agar otot terbentuk dengan maksimal.
Gaya Hidup
Manfaat Olahraga untuk Wajah, Bikin Kulit Kencang dan Awet Muda
Manfaat olahraga untuk wajah, bikin kulit kencang dan awet muda. Simak selengkapnya di sini.
Sport
Ini 5 Manfaat Jogging untuk Perempuan, Segera Pakai Sepatumu!
Ini 5 manfaat jogging untuk perempuan, segera pakai sepatumu! Simak selengkapnya di sini.
GALERI FOTO
Selengkapnya
Sport
5 Olahraga Ringan Ampuh Obati Nyeri Sendi, Manjur!
Seiring dengan usia yang bertambah dan aktivitas padat, otot-otot dalam tubuh sangat rentan terhadap gangguan nyeri sendi.
Sport
Lagi Bad Mood? Coba Olahraga 15 Menit Agar Bisa Senyum Kembali
Lagi bad mood? Coba olahraga 15 menit agar bisa senyum kembali. Simak selengkapnya di sini.
Sport
3 Jenis Buah Penambah Massa Otot, Pria Langsung Ditaksir Wanita
Selain olahraga, pria yang ingin memiliki otot kekar bisa rutin konsumsi buah-buahan penambah massa otot.
Kesehatan
Otot Sering Kedutan? Ketahui 5 Penyebabnya
Otot kedutan atau muscle twitching adalah gerakan halus pada area kecil otot yang tidak disengaja.
Hillary Brigitta Lasut Gandeng Letkol Teddy Atasi Nama Warga Talaud yang Hilang di SPPI Batch 3
Hillary Brigitta Lasut menggandeng Letkol Teddy Indra Wijaya untuk mengatasi kasus nama warga Talaud yang hilang dari calon peserta SPPI.
11 Pendulang Emas Tewas Diserang KKB Papua, Pemerintah Fokus Evakuasi Korban
Pemerintah fokus mengevakuasi korban akibat tindak kekerasan di Yahukimo, Papua, pada 5-8 April 2025. Namun, proses itu terkendala cuaca.
