Berita meditasi terkini : 3 Cara Mengendalikan Pikiran...

Melalui meditasi, seseorang dapat belajar untuk mengelola pikiran, perasaan, dan stres yang berhubungan dengan depresi.

Terapi meditasi dapat membantu orang dengan gangguan depresi klinis, termasuk individu yang mengalami episode depresi berat.

Psikolog Klinis Forensik dari Universitas Indonesia (UI) Kasandra Putranto membagikan tips mengelola emosi untuk mencegah kekerasan pada anak.

Tahun baru adalah waktu yang tepat untuk fokus pada kesehatan, tidak harus dengan cara yang ekstrem.

Sekolah-sekolah di seluruh AS telah memperkenalkan latihan yoga, meditasi, dan kesadaran untuk membantu siswa mengelola stres dan emosi.

Ramalan zodiak Leo status keuangan meningkat secara signifikan pekan ini. Kemudian Virgo harus ingat untuk berhemat.

Secara tradisional dikaitkan dengan pengembangan spiritual atau pribadi, meditasi dan mindfulness telah mendapatkan pengakuan luas.

Menumbuhkan kebiasaan positif di pagi hari dapat berdampak besar terhadap kesehatan fisik dan mental, serta produktivitas secara keseluruhan.

Meditasi mindfulness adalah teknik yang membantu orang menjadi lebih sadar melalui latihan perhatian terus menerus pada napas, sensasi, pikiran, dan emosi.

Meditasi menggunakan lilin kedelai adalah praktik yang menenangkan dan efektif yang dapat membantu mengurangi stres.

Dalam kesibukan yang terus-menerus, stres sering kali menjadi hal yang tidak diinginkan.

Ramalan zodiak Libra akan mengeluarkan uang secara berlebihan pekan ini. Sedangkan Sagitarius mendapat keuntungan tunai.

Pose lumba-lumba pada yoga dapat menenangkan pikiran individu dan juga digunakan sebagai pose meditasi jika tubuh tidak tegang.

Mencoba menghentikan kebiasaan buruk memerlukan strategi, kemauan keras, dan sedikit kreativitas.

Ramalan zodiak Libra bisa meminta kenaikan gaji atau promosi di tempat kerja. Sedangkan Sagitarius akan terlibat beberapa proyek menarik.