Berita kembang kol terkini : 3 Sayuran Terbaik yang Cepat...

Pada umumnya, si kecil membutuhkan 150 gram sayuran yang dikonsumsi secara mentah atau dimasak setiap harinya.

Di balik nikmatnya kembang kol, rupanya ia memiliki kandungan nutrisi yang cukup mengejutkan bagi kesehatan.

Brassica oleracea var.botrytis atau dikenal dengan istilah kembang kol menyimpan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Kembang kol populer dijadikan berbagai hidangan. Rutin makan kembang kol khasiatnya sangat luar biasa.

Rasa dari lembang kol ini juga enak. Tak hanya itu, mengonsumsi sayuran ini ternyata mempunyai banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Kembang kol biasanya dimasak untuk sayur sop. Namun sebenarnya, kembang kol juga bisa dikreasi dengan resep lain.

Salah satu cara agar tubuh kita dapat mengeluarkan kotoran dari darah dan mengatur tingkat cairan dalam tubuh adalah dengan rutin mengonsumsi sayuran hijau