Berita kebugaran terkini : Menpora Dukung Organisasi...

Rencana olahraga selama 7 hari ini dapat mengakomodasi individu dari segala usia dan tingkat kebugaran.

Ada beberapa aktivitas fisik dari tradisi Korea yang menawarkan cara efektif untuk tetap aktif dan menjaga kesehatan.

Dalam hal kebugaran, selalu ada perdebatan tentang apakah jogging atau bersepeda yang lebih baik.

Mungkin agak membingungkan untuk memilih latihan yoga yang ideal ketika ada begitu banyak pilihan.

Memulai perjalanan menurunkan berat badan bisa menjadi hal yang mendebarkan, terutama bila ada rekomendasi tentang fitness yang bertentangan.

Selain kekayaan tradisi budayanya, orang Korea memiliki kebiasaan dan teknik kesehatan dan kebugaran yang mendukung cara hidup yang menakjubkan.

Fitness bukan sekadar hobi, tapi gaya hidup. Fitness dapat meningkatkan kesehatan, kesejahteraan, suasana hati, dan tingkat energi.

Ketika berbicara tentang gym, mungkin kamu akan berlari selama setengah jam, bersepeda selama 20 menit, lalu menuju ke area angkat beban.

Menjaga kebugaran merupakan hal penting di tengah kesibukan dan jadwal yang padat setiap harinya.

Kamu mungkin tergoda untuk mengikuti tren kebugaran terbaru demi bisa menurunkan berat badan.

Jalan kaki yang tampaknya sederhana ini memiliki banyak manfaat kesehatan, tidak terkecuali menurunan berat badan.

Sebesar 70 persen menurunkan berat badan bergantung pada pola makan, sedangkan 30 persen sisanya bergantung pada olahraga.

Menghilangkan lemak perut tanpa mengorbankan massa otot adalah tujuan kebugaran yang umum.

Pakar kebugaran mengungkapkan beberapa jenis olahraga wanita hamil supaya bisa membantu mengurangi nyeri punggung.

Ramalan zodiak Capricorn memetik hasil dari ketekunan dan perencanaan. Sedangkan Aquarius ambil kesempatan menguntungkan.