Berita jogging terkini : Ini Dia 3 Jenis Olahraga untuk...

Salah satu cara yang sering disebut-sebut mampu membantu menurunkan berat badan adalah olahraga secara rutin.

Sejumlah aktivitas bisa kamu lakukan untuk mengecilkan paha, agar bentuknya menjadi ideal. Berikut rinciannya.

Berenang, jongging, jalan dan bersepeda sangat paten untuk menurunkan berat badan. So, jangan malas berolahraga.

Ada beberapa orang yang memercayai, bahwa makan setelah olahraga dapat membuat badan menjadi gemuk.

Meskipun benda itu membuatnya sulit bernapas, Zhang mengabaikan tanda-tanda bahwa ada sesuatu yang salah. 

Pada saat bulan suci Ramadan, banyak orang yang tidak berolahraga karena takut merasa kelelahan.

Dibanding sprint jogging jauh lebih mudah dilakukan. Olaharaga ini bisa membentuk massa otot, membakar kalori, mengurangi lemak dan kesehatan jantung.