Berita buah terkini : Sirsak Sangat Kaya Nutrisi, Tetapi...

Dokter spesialis gizi klinik Dr Luciana B Sutanto membagikan tips menyiapkan bekal makanan sehat untuk perjalanan mudik Lebaran.

Kamu bisa memenuhi asupan sebagian magnesium dengan mengonsumi buah-buahan. Apa saja?

Asupan magnesium bisa didapat dari beberapa jenis buah, meski kadarnya tidak sebanyak makanan lain seperti kacang-kacangan.

Magnesium adalah mineral yang dibutuhkan untuk fungsi saraf, pengaturan tekanan darah, menjaga kesehatan tulang, dan banyak lagi.

Semangka menyediakan nutrisi penting bagi tubuh, termasuk kalium dan vitamin C.

Memilih semangka yang matang sangat penting agar kamu bisa menikmati rasa manis dan segar maksimal.

Alpukat mungkin bukan buah favorit semua orang, namun tidak ada dampak negatif pada kesehatan jika dikonsumsi setiap hari.

Belimbing memiliki rasa yang unik, segar, dan sedikit asam, meskipun beberapa varietas juga bisa memiliki rasa manis.

Kelengkeng kaya akan berbagai nutrisi, seperti vitamin C, vitamin B, serta mineral seperti kalium dan magnesium.

Mengonsumsi buah kelengkeng dapat membantu meningkatkan energi dan menjaga kesehatan jantung.

Kelengkeng dikenal karena rasanya yang manis dan beraroma bunga. Buah ini menyerupai leci dan dapat dimakan dalam keadaan kering atau segar.

Buah kalengan bisa menyehatkan dan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian, namun ada sisi negatifnya.

Makan lebih banyak buah, termasuk jenis buah kalengan tertentu, dapat membantu menjaga kesehatan.

Buah kalengan merupakan sumber vitamin, mineral, serat, dan senyawa tanaman yang baik.

Sudah jadi rahasia umum bahwa buah dapat meningkatkan asupan serat, kadar antioksidan, dan variasi makanan.