Berita terkini terkait Berolahraga : 4 Olahraga Ampuh...

Dengan rutin berolahraga, kamu bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan sirkulasi darah.

Dokter spesialis kedokteran olahraga lulusan Universitas Airlangga dr Risky Dwi Rahayu membagikan tips berolahraga bagi ibu hamil saat puasa.

Dokter spesialis kedokteran olahraga dr Risky Dwi Rahayu membagikan tips tetap asyik berolahraga selama ibadah puasa Ramadan.

Sebelum berolahraga, penting untuk memilih makanan yang dapat memberikan energi.

Berolahraga setelah makan dapat menjadi cara yang efektif untuk menurunkan kadar gula darah.

Berolahraga aman dilakukan saat sedang flu ringan dengan gejala sakit kepala ringan dan hidung meler atau tersumbat.

Berolahraga di malam hari dapat membantu mengurangi resistensi insulin, dan pada gilirannya mengendalikan kadar gula darah.

Mencari kesempatan bergerak dalam waktu singkat sepanjang hari dapat membuat perbedaan.

Tabir surya dan olahraga di luar ruangan memiliki hubungan yang penting, terutama dalam melindungi kulit dari dampak buruk paparan sinar matahari.

Menjaga pola makan sehat dan rajin berolahraga menjadi kunci penting untuk membentuk hidup sehat.