GenPI.co 
GenPI.co - Sepatu menjadi salah satu peralatan yang kerap dipakai untuk melakukan olahraga.
Namun, kita kerap bingung dengan banyaknya model dan jenis sepatu olahraga.
Pasalnya, sepatu olahraga telah didesain untuk berbagai jenis aktivitas fisik secara spesifik.
BACA JUGA: Rekomendasi Sepatu Adidas YZY 700 MNVN Analog, Ringan dan Nyaman Dipakai
Lalu, seberapa penting untuk memilih sepatu olahraga yang cocok untuk aktvitas fisik?
Selain untuk melindungi kaki dari benda tajam yang dapat melukai kaki, sepatu juga bisa mencegahmu dari cedera.
BACA JUGA: Berapa Lama Durasi Olahraga yang Efektif? Ini Penjelasannya
Mengutip NHS, terdapat setidaknya 65 persen olahragawan rekreasional yang menggunakan sepatu yang tidak sesuai dengan jenis aktivitas fisik yang mereka lakukan.
Dengan mengurangi risiko cedera, kamu tentu akan lebih nyaman dalam berolahraga.
BACA JUGA: Bukan Cuma Fisik, Ini 3 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Jiwa
Jika memilih sepatu yang tepat, kamu dapat terhindari dari cedera shin splints, tendonitis achilles, dan lepuhan pada kaki yang terasa menyakitkan ketika melangkah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
