GenPI.co 
Tuntutan pekerjaan sering kali membuat pikiran menjadi stres, kalau merasa adanya tekanan tidak ada salahnya memanfaatkan akhir pekan untuk berlibur seperti ke desa, pegunungan, atau ke pantai.
Salah satu tempat rekreasi yang paling ampuh menghilangkan stres adalah dengan berlibur ke pantai. Hal ini dibenarkan menurut studi dari Plymouth University yang mengatakan bahwa melewatkan hari lebih banyak di pantai akan lebih tinggi keampuhannya guna menekan rasa frustasi dan pikiran
Pantai atau yang dikenal dengan salah satu “ruang biru” dinilai memberikan aura yang lebih baik pada suasana hati (mood) seseorang.
Walaupun pantai dinilai memiliki udara sangat terik pada siang hari, orang justru dapat menikmati dan merasa tenang saat berada di sana.
Saat berada di pantai makin rileks juga bisa sambil yoga dan mendengar desiran ombak, agar pikiran menjadi tenang dan positif .
Hal itu dikemukakan setelah mengamati 2.750 responden di Inggris yang terbagi dalam tiga kelompok, yaitu kelompok yang sering datang ke pantai, lainnya desa, kelompok ketiga ke taman kota.
Hasilnya adalah kelompok yang lebih sering ke pantai akan merasakan tenang, dan lebih baik dibanding dengan kelompok lainnya.
Berikut efek positif saat berada di “ruang biru”:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
