Berita terkini terkait Sirtfood diet : Awali Hari dengan...

Telur merupakan pilihan sarapan sehat dan praktis yang cocok untuk diet seimbang.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo Faisal Parlindungan meminta warga untuk melakukan diet seimbang selama libur Lebaran 2025.

Berikut adalah tiga kesalahan yang dilakukan saat sarapan yang bisa mengganggu diet.

Memilih camilan yang cocok untuk diet keto bisa jadi cukup menantang. Diet keto berfokus pada konsumsi rendah karbohidrat dan tinggi lemak sehat.

Diet keto yang rendah karbohidrat bisa bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan kesehatan secara keseluruhan.

Kondisi tiroid bisa menimbulkan masalah pada berat badan, pencernaan, dan kelelahan.

Kamu harus memilih camilan rendah karbohidrat dan tinggi lemak sehat saat menjalani diet keto.

Diet keto fokus pada konsumsi makanan tinggi lemak sehat dan rendah karbohidrat.

Dalam diet keto, asupan karbohidrat dibatasi hingga 50 gram per hari, protein mencakup 20 persen, dan lemak sekitar 70 persen.

Diet Mediterania diketahui bermanfaat bagi jantung dan kesehatan secara keseluruhan.