Ingin Jantung Tetap Sehat? Wajib Konsumsi 5 Makanan Ini

GenPI.co— Sebagai salah satu organ vital manusia, jantung perlu dijaga kesehatannya.  

Selain olahraga dan istirahat cukup, menjaga jantung  bisa dilakukan dengan konsumsi makanan sehat yang tepat. 

Dilansir dari Mens Journal, terdapat beberapa makanan sehat untuk menjaga arteri jantung tetap bersih. 

Baca juga: Petugas Prabowo Kena Serangan Jantung, Ini Cara Menghindarinya

“Makanlah dengan bahan alami dan sebagian besar makanan nabati. Ini adalah mantra diet yang harus diingat jika Anda ingin mencegah serangan jantung," jelas David Katz, pendiri Inisiatif Kesehatan Sejati.

Mengonsumsi kacang hitan untuk kesehatan jantung (foto: getty images)

Berikut adalah lima makanan sehat bagi jantung, yang berada di urutan teratas.

Kacang Hitam

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News