Waspada, Ini 4 Tanda Kalian Harus Segera Berhenti Minum Kopi!

GenPI.co - Kopi memang memiliki beberapa manfaat bagi tubuh. Namun, terlalu banyak kopi juga bisa merusak tubuh.

Sebagai informasi, orang dewasa harus membatasi asupan kafein mereka paling banyak sekitar 400 mg per hari, yaitu sekitar tiga hingga lima cangkir kopi seduh berukuran 200 ml.

BACA JUGA: Khasiat Minum Kopi Sebelum Tidur Siang Luar Biasa, Ajaib

Jika berlebihan, maka kalian bisa mengalami sejumlah gangguan kesehatan yang ditandai oleh beberapa kondisi tertentu.

Berikut 4 tanda pada tubuh yang menunjukkan bahwa kalian harus segera mengurangi atau berhenti mengonsumsi kopi.

1. Mengalami gangguan lambung

Kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan asam lambung dan menyebabkan rasa kembung. 

Bahkan, pada kasus yang berat dapat menyebabkan infeksi lambung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News