Rutin Makan Daun Ubi Jalar Rebus, Khasiatnya Luar Biasa!

GenPI.co - Daun ubi jalar rebus biasanya dijadikan sebagai lalapan bersama dengan hidangan utama.

Namun, tahukah kamu bahwa rutin mengonsumsi daun ubi jalar rebus bisa memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan?

BACA JUGA: Khasiat Air Rebusan Daun Mangga Tidak Main-main, Buktikan!

Ubi jalan sendiri merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, Vitamin A, B, C, E dan K, yang sangat baik untuk kesehatan.

Berikut ini 4 manfaat dari mengonsumsi daun ubi jalar rebus secara rutin.

1. Mengatasi rasa sakit saat menstruasi

Kandungan vitamin K yang ada di daun ubi jalar berkhasiat untuk membantu mengatur fungsi hormon yang menurunkan rasa sakit kram saat PMS dan nyeri haid.

Maka dari itu, mengonsumsi daun ubi jalar rebus saat haid sangat disarankan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News