Hindari 5 Makanan ini saat Cuaca Ekstrim, Imun Cepat Drop!

Memasuki cuaca ekstrim ini tentu menjaga imunitas menjadi sangat penting dilakukan. Selain rajin berolahraga, makanan juga harus diperhatikan.

14 Maret 2021 15:10 14 Maret 2021 15:10
Redaktur: Hafid Arsyid
Reporter: Annissa Nur Jannah

Hindari 5 Makanan ini saat Cuaca Ekstrim, Imun Cepat Drop! - GenPI.co

Ilustrasi: Pinterest

3. Produk susu

Kalau ingin minum milkshake kental dan dingin untuk mendinginkan diri di musim pancaroba ini, sebaiknya hindari karena menyebabkan penyakit. Saat suhu di luar tinggi, panas tubuh juga akan lebih tinggi.

Produk susu seperti mentega, keju, dadih, dan lain-lain, bisa mengalami fermentasi abnormal di perut karena panas tubuh dan menyebabkan gangguan pencernaan.

4. Buah kering

Buah-buahan kering, seperti kurma, kismis, aprikot, dan lain sebagainya memang menyehatkan. Namun, kamu mungkin harus menghindarinya di masa transisi musim ini.

5. Es krim

Es krim adalah salah satu camilan paling populer yang diinginkan banyak orang, tanpa batasan umur, untuk mengalahkan panas selama musim panas. Namun, es krim memiliki kandungan lemak dan gula yang tinggi, meningkatkan risiko terkena obesitas dan diabetes.