Hindari 5 Makanan ini saat Cuaca Ekstrim, Imun Cepat Drop!

GenPI.co - Saat ini Indonesia tengah mengalami peralihan dari musim hujan ke kemarau atau dikenal dengan pancaroba. Memasuki cuaca ekstrim ini tentu menjaga imunitas menjadi sangat penting dilakukan.

Selain rajin berolahraga dan istirahat yang cukup, imun bisa terjaga dengan asupan makanan sehat. Namun, ada pula beberapa makanan enak yang justru harus hindari karena bisa menurunkan imunitas.

Penasaran apa saja? yuk simak 5 makanan yang harus dihindari saat pancaroba dilansir dari berbagai sumber.

BACA JUGA: Tokcer! 4 Tren Diet Sehat yang Populer di Tahun 2021
 
1. Alkohol 

Mungkin terlihat menyenangkan untuk bersantai dengan segelas anggur dingin atau es koktail selama musim panas. Namun, alkohol dapat meningkatkan suhu tubuh, hanya dengan satu atau dua minuman.

Selain itu, alkohol juga dapat memperburuk dehidrasi saat musim panas dan menurunkan sistem kekebalan tubuh sehingga rentan terhadap beberapa penyakit. 

2. Makanan berminyak

Makanan berminyak atau junk food dianggap tidak sehat karena dapat menyebabkan sejumlah penyakit serius pada manusia. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News