Akhir-akhir ini Sering Mimpi Buruk? Jauhi 3 Makanan ini

Menurut sebuah riset, pada beberapa orang yang mengonsumsi makanan tertentu sebelum jam tidur, mereka sering mengalami mimpi buruk.


Redaktur:
Akhir-akhir ini Sering Mimpi Buruk? Jauhi 3 Makanan ini - GenPI.co
Ilustrasi mimpi buruk. Foto: Men's Health

Menghindari kafein empat hingga delapan jam sebelum tidur dapat mengurangi risiko mimpi buruk. Jika kamu sensitif terhadap kafein, cobalah untuk menghindarinya hingga 12 jam sebelum tidur.(*)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda