GenPI.co 
GenPI.co - Kualitas hormon testosteron sangat berpengaruh pada kesuburan pria. Tak hanya memerankan fungsi untuk proses reproduksi, hormon ini juga bermanfaat untuk menangkal sejumlah penyakit seperti diabetes dan serangan jantung.
Kadar testosteron pada seorang pria akan turun secara alami seiring bertambahnya usia, yakni sebesar 1 hingga 2 persen per tahun. Oleh karenanya, terdapat langkah sehat yang bisa dilakukan untuk meningkatkan hormon ini dalam tubuh.
BACA JUGA: Dahsyatnya Wortel untuk Kesuburan Kaum Adam, Bikin Istri Puas!
Selain gaya hidup sehat, di bawah terdapat 5 makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan hormon testosteron. Simak ulasannya seperti dihimpun dari berbagai sumber.
1. Jahe
Melansir Medical News Today, penelitian modern menunjukkan bahwa rimpang jahe berkhasiat juga untuk meningkatkan kesuburan pada pria.
Menurut temuan sebuah studi pada 2012, mengonsumsi suplemen jahe setiap hari selama 3 bulan dapat meningkatkan kadar testosteron sebesar 17,7 persen pada 75 peserta pria dewasa dengan masalah kesuburan.
Namun, mengonsumsi jahe dengan cara lain diyakini juga dapat meningkatkan kesehatan sperma.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
