Luar Biasa, 3 Manfaat Mengonsumsi Susu Oat Tak Bisa Diremehkan!

2. Meningkatkan kesehatan tulang

Sama seperti susu sapi, susu oat juga sangat baik untuk kesehatan tulang.

Secangkir susu oat mengandung sekitar 300-400 miligram kalsium, vitamin D, dan mineral yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang.

3. Menambah asupan vitamin B

Susu oat banyak mengandung riboflavin (vitamin B2) dan B12. 

BACA JUGA: Minum Susu Beruang Sebelum Tidur Bikin Cantik, Ini 5 Manfaatnya!

Bahkan, jumlah kandungan vitamin B yang terdapat dalam susu oat berkisar antara 25-100 persen.

Sebagai informasi, vitamin B baik untuk sel darah merah, otak, dan saraf. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News