Buah Bit yang Banyak Manfaat di Balik Warna Merah Darahnya

GenPI.co - Bit (Beta vulgaris) merupakan buah dengan begitu banyak manfaatnya.

Ada berbagai cara mengolah buah bit, bisa direbus, dikukus, atau dijadikan jus.

BACA JUGA: Manfaat Makan Remasan Pare Enggak Disangka-sangka, Ajaib!

Buah ini memiliki kandungan karbohidrat dan lemak yang tinggi. 

Selain itu buah ini juga mengandung asam folat, kaliumen, serat, vitamin C, magnesium, zat besi, fosfor, triptofan, caumarin, dan betasianin. 

Rasanya memang kurang enak, tapi karena banyak manfaat buah ini dikonsumsi. Namun kami juga bisa mengolahnya sedemikian rupa sehingga bit bisa dirasakan enak.

Berikut manfaat buah bit yang berwarna merah darah bagi kesehatan dilansir dari laman halodoc.

BACA JUGA: Gampang Buatnya! Resep Tahu Crispy yang Lezat dan Kriuk Banget

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News