GenPI.co 
Makanan berat menambah gaya hidup yang tidak sehat dan meningkatkan kemungkinan bertambahnya berat badan dan penyakit kesehatan lainnya.
2. Minum air putih banyak
Orang sering melewatkan minum cukup air selama cuaca dingin dapat menyebabkan beberapa masalah kulit dan kesehatan seperti kulit kering dan batu ginjal.
Konsumsi setidaknya enam gelas air (air hangat opsional) agar tetap sehat.
BACA JUGA: Sayuran Memang Bagus untuk Diet, Tapi 4 Jenis Ini Harus Dihindari
3. Konsumsi makanan hangat
Mengonsumsi makanan rebus seperti sup selama udara dingin dapat memberimu sensasi hangat dan mencegah suhu tubuh turun.
Mereka juga bagus untuk mendongkrak tenaga untuk melakukan aktivitas fisik di musimnya. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
