GenPI.co 
GenPI.co - Memiliki momongan adalah impian bagi pasangan suami istri yang baru saja menikah. Namun tak sedikit yang harus menunggu lebih lama untuk menantikan sang buah hati. Penyebabnya bisa bervariasi, mulai dari pola hidup tak sehat, kesuburan organ reproduksi, hingga makanan.
Menurut Dr. Thomas Chayadi, Sp.OG, spesialis kebidanan dan kandungan, untuk mempercepat terjadinya kehamilan bisa ditunjang dengan asupan makanan tertentu. Baik suami maupun istri memiliki kadar yang serupa.
Secara lebih detail, ia membagi jenis makanan ke dalam 4 sumber penting. Yuk simak!
BACA JUGA: Berat Badan Naik di Masa Kehamilan, Apa Saja Penyebabnya, Dok?
Lemak jenuh
Konsumsi lemak jenuh yang berlebih dapat menggangu sel telur. Namun, konsumsi asam lemak tak jenuh terutama lemak tak jenuh ganda dapat memperbaiki proses pembentukan sel telur.
Konsumsi lemak trans juga harus dihindari karena berhubungan dengan resistensi insulin yang lebih tinggi dan dapat menggangu fungsi ovulasi.
Makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi seperti daging merah, susu dan produk susu yang berlemak tinggi dan makanan berminyak lainnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
