5 Kebaikan Buah Pir yang Tidak Bisa Diabaikan Bagi Tubuh

GenPI.co - Buah pir terkenal akan kandungan nutrisi yang baik serta rasanya yang manis.

Dalam satu buah pir berukuran sedang terdapat 101 kalori, 7 gram protein, 6 gram serat, vitamin C dan K, serta karbohidrat.

BACA JUGA: Raih 4 Khasiat Buah Markisa untuk Wanita, Badan Kurus Alami

Selain itu, buah pir juga mengandung folat dan niasin yang baik untuk sumber energi dan memaksimalkan fungsi sel tubuh.

Simak beberapa manfaat lain dari buah pir untuk kesehatan berikut ini.

1. Baik untuk sistem pencernaan

Dalam satu buah pir berukuran sedang, cukup memenuhi 22 persen kebutuhan serat harian.

Kandungan seratnya yang banyak ini membuat buah pir baik untuk pencernaan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News