Tangkal Kanker Paru-paru dengan 4 Kebiasaan Sehat, Catat!

BACA JUGA: Perokok Aktif dan Pasif, Ini 5 Cara Mengurangi Risiko Kanker Paru

4. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup memang sangat penting bagi semua orang, terutama para penderita kanker yang sedang menjalani perawatan. 

Pada malam hari, perbaikan DNA dan sel-sel tubuh terjadi. Pola tidur malam sangat berpengaruh terhadap pengelolaan stres. Usahakan untuk tidur di kamar yang sejuk dan tidak berisik. 

Gunakan selimut berbahan bulu karena membantu pertukaran sirkulasi udara dan bisa menjaga kehangatan. Dan kurangi penggunaan barang elektronik sebelum tidur.(*)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News