Hentikan 5 Kebiasaan Ini, Bahaya buat Kesehatan Jantung!

2. Kurang tidur

Jantung kita bekerja setiap saat, bahkan ketika sedang beristirahat dan tidur.

Namun, detak jantung kita akan melambat saat tidur dan itu sangat baik untuk kesehatan. Sebaliknya, jantung akan bekerja lebih keras jika kamu kurang tidur.

3. Stres

Ketika sedang stres, jantung akan berdetak lebih cepat dan tekanan darah menjadi tinggi.

Jika terjadi dalam jangka waktu yang panjang, kondisi jantung akan memburuk dan lebih mudah terkena penyakit jantung dan stroke.

4. Terlalu banyak konsumsi garam

Mulai sekarang, kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi garam karena tidak baik untuk kesehatan jantung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News