Stop Kebiasaan Merokok dengan 5 Makanan ini, Ada Jeruk dan Kacang

GenPI.co - Asap nikotin pada rokok bisa memicu penyakit kronis bagi siapa saja yang menghirupnya seperti paru-paru dan impotensi.

Untuk itu, bagi Anda yang memiliki resolusi berhenti merokok, maka bisa memulainya dari hal yang paling simpel. 

Pertama-tama mulailah membuang segala hal yang berhubungan dengan rokok. Tidak hanya rokok dan alat penghisapnya, buang juga korek api, asbak dan semua yang berhubungan dengan rokok. 

BACA JUGA: Wujudkan Resolusi Berhenti Merokok di 2021, Begini Caranya!

Selain itu, Anda perlu mengonsumsi beberapa makanan khusus yang efektif membantu untuk berhenti merokok. Berikut ini 5 ulasannya seperti dilansir Healthy Guide. Apa saja? 

Kacang

Kacang menjadi salah satu makanan yang paling banyak disukai orang, bahkan anak-anak sekalipun. Bagi Anda yang ingin mulai mencoba berhenti merokok, kacang ini bisa menjadi pilihan sebagai makanan lezat pengganti rokok.

Tidak perlu khawatir akan mengalami kenaikan berat badan dengan cepat, sebab camilan yang satu ini memiliki kandungan serat yang cukup tinggi dan mudah dicerna di dalam tubuh. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News