Tak Disangka! 5 Kebiasaan Sepele Ampuh Sehatkan Ginjal

GenPI.co - Sebagai salah satu organ penting dalam tubuh, ginjal efektif mengeluarkan kotoran dari darah dan mengatur tingkat cairan dalam tubuh. 

Untuk itu sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal dengan menjalankan pola hidup sehat secara konsisten. 

BACA JUGA: Apel hingga Pisang, Buah Rendah Oksalat Cegah Risiko Batu Ginjal

Konsumsi sayuran terbukti efektif untuk membersihkan, memurnikan, melindungi dan meningkatkan kinerja ginjal Anda. Selain itu, di bawah ini terdapat 5 cara merawat ginjal agar tetap sehat dilansir Indian Express. Apa saja?

Hidrasi

Kita semua tahu bahwa minum air sangat penting untuk kesehatan, tetapi minum terlalu banyak air juga bisa menimbulkan masalah, terutama jika Anda mengalami gagal ginjal.

Jangan terlalu khawatir tentang aturan delapan gelas sehari dan fokuslah pada minum yang cukup sehingga urin Anda berwarna kuning muda atau transparan.

Menjaga makanan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News