Catat, 4 Makanan Kaya Vitamin A Ini Baik untuk Ibu Hamil

GenPI.co - Ibu hamil harus rajin mengonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung vitamin A. 

Vitamin A sendiri memiliki banyak manfaat untuk perkembangan fungsional, morfologis dan mata.

BACA JUGA: Picu Mual, Apakah Bahaya Ibu Hamil Tidak Makan Nasi Sama Sekali?

Tak hanya itu, Vitamin A juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, perkembangan tulang, peningkatan fungsi organ reproduksi, gigi, rambut serta perlindungan kulit dan mukosa. 

Secara keseluruhan, nutrisi penting ini membantu perkembangan normal embrio dan menjaga kesehatan ibu dan janin. 

Berikut ini 4 rekomendasi makanan yang kaya vitamin A dan baik dikonsumsi oleh ibu hamil.

1. Susu 

Sumber vitamin A dari produk hewani seperti susu memiliki gizi yang tinggi. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News