GenPI.co 
GenPI.co - Pepaya merupakan salah satu buah tropis yang kaya serat. Buah yang hampir bisa ditemui di tiap musim ini mengandung mineral penting seperti vitamin C, A, kalium, dan serat.
Pepaya juga mengandung sejumlah kecil vitamin B kompleks, vitamin E dan vitamin K, serta kalsium, tembaga, besi, magnesium, mangan, fosfor, selenium, dan seng.
BACA JUGA: Ajaib! Minum Jahe Campur Serai Khasiatnya Sangat Luar Biasa
Mengonsumsi pepaya setiap hari dapat memenuhi kebutuhan serat harian. Namun, jika dikonsumsi berlebihan justru akan menimbulkan efek samping atau bahaya bagi kesehatan.
Berikut efek buruk atau bahaya jika mengonsumsi pepaya berlebihan:
1. Sebabkan alergi pernapasan
Papain, enzim yang ada dalam pepaya bisa menjadi alergen yang kuat. Mengonsumsi pepaya berlebihan dapat memicu berbagai gangguan pernapasan seperti sesak napas, bersin, asma, dan hidung tersumbat.
Jika memiliki gangguan pernapasan, seperti asma atau kondisi alergi apa pun sebaiknya pertimbangkan konsumsi pepaya muda yang mengadung banyak papain.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
