GenPI.co 
Kentang merupakan salah satu bahan makanan yang kaya akan kandungan serat. Di mana serat adalah zat yang diperlukan agar pencernaan terhindar dari berbagai macam gangguan seperti misalnya sembelit.
5. Membantu proses detoks
Salah satu manfaat kentang rebus untuk diet adalah membantu proses detoks dalam tubuh.
Khasiat dalam kentang rebus dapat membantu tubuh dalam mengeluarkan racun dan zat yang tidak berguna yang bisa mengganggu kesehatan.
Obesitas bisa terjadi ketika terdapat penumpukan zat seperti lemak, kalori dan karbohidrat berlebih di dalam tubuh.
6. Mengurai lemak
Walaupun menjadi salah satu sumber karbohidrat, kandungan vitamin B di dalam kentang memiliki khasiat untuk menguraikan lemak dan karbohidrat berlebih di dalam tubuh untuk mencegah terjadinya obesitas.
7. Membantu proses regenerasi sel dalam tubuh
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
