GenPI.co 
Dalam sebuah tinjauan yang menggabungkan 27 studi terhadap orang dengan kelebihan berat badan dan obesitas, 23 di antaranya menunjukkan hasil positif.
Suplemen probiotik terbukti mampu membantu menurunkan berat badan secara signifikan, terutama jika dikombinasikan dengan diet rendah kalori dan olahraga selama rata-rata 12 minggu.
Strain probiotik Lactobacillus dan Bifidobacterium dianggap paling efektif dalam hal ini.
BACA JUGA: 3 Suplemen Terbaik untuk Meningkatkan Imunitas, Atasi Flu Lebih Cepat
Tinjauan lainnya terhadap 20 studi juga menemukan bahwa konsumsi probiotik secara rutin bisa mengurangi indeks massa tubuh (BMI) serta mengecilkan lingkar pinggang dan pinggul.
Meski hasilnya menjanjikan, para ahli menegaskan bahwa masih dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk benar-benar memahami cara probiotik bekerja dalam menurunkan berat badan dan siapa yang paling mendapatkan manfaatnya. (*)
BACA JUGA: Mengenal Suplemen Kemangi, Manfaat dan Risiko yang Perlu Diketahui
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
