Kakao Mengandung Antioksidan Tinggi, Pilihan Tepat untuk Pola Makan Sehat

Kakao mengandung banyak antioksidan dan merupakan sumber magnesium serta zat besi yang baik bagi tubuh.


Redaktur:
Kakao Mengandung Antioksidan Tinggi, Pilihan Tepat untuk Pola Makan Sehat - GenPI.co
Kakao mengandung banyak antioksidan dan merupakan sumber magnesium serta zat besi yang baik bagi tubuh. Foto: envato elements/By grafvision

Secara umum, kakao aman dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Meski jarang terjadi, beberapa orang bisa mengalami efek samping seperti mual, sakit kepala, gangguan pencernaan, atau denyut jantung meningkat karena kandungan kafeinnya.

Perlu diingat, kakao mengandung sedikit kafein dan bisa berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.

BACA JUGA:  Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Bisa Mendukung Pertumbuhan Janin

Jika kamu sedang hamil, menyusui, atau mengonsumsi obat tertentu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi kakao dalam jumlah banyak. (*)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda