Kakao Bisa Bantu Melindungi Jantung, Manfaat Alami yang Didukung Sains

GenPI.co - Kakao bisa memberikan manfaat untuk kesehatan jantung, terutama jika dikonsumsi dalam bentuk yang minim tambahan gula dan lemak.

Dilansir Health, para peneliti telah mengidentifikasi kemungkinan hubungan antara konsumsi kakao dengan kesehatan kardiovaskular.

Dalam sebuah studi yang diterbitkan pada 2022 (Sesso HD, Manson JE, Aragaki AK, dkk), para peneliti menilai efek suplementasi ekstrak kakao terhadap risiko terkena penyakit kardiovaskular. 

BACA JUGA:  Manfaat Luar Biasa Makan Kacang Merah, Jaga Berat Badan Ideal dan Menangkal Penyakit

Mengonsumsi kakao setiap hari memang tidak menurunkan kejadian serangan jantung atau stroke, tetapi berkorelasi dengan risiko kematian akibat penyakit jantung yang jauh lebih rendah.

Artinya, peserta studi yang mengonsumsi suplemen kakao setiap hari selama 3,5 tahun memiliki risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular yang 27 persen lebih rendah.

BACA JUGA:  3 Manfaat Cuka Apel Sebelum Tidur, Sayang Jika Dilewatkan

Penelitian kecil lainnya (Taubert D, Roesen R, Lehmann C, Jung N, Schomig E) melaporkan bahwa antioksidan dalam kakao bisa memperbaiki fungsi pembuluh darah untuk sementara.

Hal itu juga meningkatkan produksi oksida nitrat tubuh, suatu senyawa yang membantu menurunkan kadar tekanan darah.

BACA JUGA:  3 Manfaat Konsumsi Cuka Apel di Malam Hari, Tubuh Lebih Sehat

Antioksidan merupakan zat yang meminimalkan kerusakan jaringan dalam tubuh dan pada gilirannya menurunkan risiko penyakit kronis seiring berjalannya waktu.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News