GenPI.co 
Rasa percaya itu didukung riset sebelumnya.
Studi pada 2021 menemukan bahwa konsumsi vitamin D harian bisa sedikit membantu mencegah infeksi pernapasan.
Namun, dalam studi ini, efek perlindungan vitamin D tidak lagi terbukti secara statistik dan klinis.
BACA JUGA: 4 Manfaat Makan Sirsak Setiap Hari, Buah Eksotis yang Kaya Nutrisi
Menurut peneliti utama studi dari Harvard Carlos A. Camargo, meski vitamin D memengaruhi sistem imun, hasil dari berbagai studi tidak menunjukkan efek yang konsisten.
Faktor usia, dosis, atau kadar vitamin D dalam tubuh sebelum mengonsumsi suplemen tidak banyak mengubah hasilnya.
BACA JUGA: 3 Manfaat Melakukan Push-up 20 Kali Setiap Pagi, Badan Jadi Bugar
Hal itu juga ditegaskan pakar paru dari New York Medical College Neil Schluger.
Schluger mengatakan vitamin D tidak terbukti efektif dalam mencegah infeksi saluran pernapasan seperti flu, bronkitis, atau pneumonia.
BACA JUGA: 4 Manfaat Minum Kopi Kunyit Setiap Hari, Cegah Penyakit Kronis
Namun, penting untuk diingat bahwa efek vitamin D bisa berbeda-beda tergantung pada kondisi individu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
